برنامج المرونة النفسية للمراهقين

عن البرنامج

Emotion regulation, identity, friendships and pressure — developmentally tailored for under-18s.

الأساليب العلاجية

• Cognitive Behavioural Therapy
• Dialectical Behaviour Therapy

خطوات البرنامج

1. 1

   Emotional Regulation

   Name, tolerate and modulate intense emotion.

   • — Expand emotional vocabulary
   • — Use distress-tolerance skills
   • — Reduce reactive escalation

   3 جلسات مقترحة

2. 2

   Life Skills

   Routine, sleep, organisation and daily functioning.

   • — Stabilise sleep and routine
   • — Build organisation systems

   2 جلسات مقترحة

3. 3

   Personal Development

   Values, identity and long-term direction.

   • — Clarify core values
   • — Set aligned goals

   2 جلسات مقترحة

4. 4

   Progress Review

   Review goals, measure change and plan next steps.

   • — Review goal attainment
   • — Re-measure outcomes
   • — Agree next phase of care

   1 جلسة مقترحة

العيادات اللي بتقدّم البرنامج

كل عيادة بتحدد مدة البرنامج وعدد جلساته وسعره والمعالج المسؤول عنه. افتح صفحة العيادة لتشوف تفاصيلها.